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- Pour être en santé, il faut surveiller 2 choses:
: 1. Son alimentation (25%)
: 2. Son moral (75%)
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- 1. Son alimentation (25%)
: C'est tout ce que vous ingurgitez :
: SANS EXCES - Les chips, l'alcool, les charcuteries etc...
: AVEC EXCES - Les fruits, les légumes, les céréales
- Principe fondamental pour une bonne santé physique :
:: évitez tout excès (à part les fruits et les légumes)
:: et si possible, bougez jusqu'à votre mort !
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- 2. Son moral (75%)
: Ce sont toutes les personnes qui vous entourent
- Principe fondamental pour une bonne santé mentale :
:: évitez le négatif et ne le soyez pas vous-même
:: La vie est difficile pour tout le monde
:: La vie est belle si vous pouvez rire d'elle
:: Entourez-vous de gens qui vous aideront à en rire
:: Des épreuves, tout le monde en subit (d'inégale importance !). Et pour toute chose qui tourne mal, ne cherchez pas toujours le coupable plus loin que le bout de votre nez ! En deux mots, si l'entourage ne vous plaît pas, ne le subissez plus, changez !
:: N'oubliez jamais que le temps passe et qu'il ne vous attend pas ! Enorgueillissez-vous du bon temps qui passe dans les rires ! Donnez un coup de pied à votre vie et à votre alimentation !
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